„Erholung ist ein aktiver Prozess. Der Erholungseffekt eines Aktivurlaubs ist im Vergleich zum passiven Urlaub drei- bis viermal so hoch“, sagt Professor Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln. Nun habe ich wissenschaftlich bestätigt, was ich selbst an mir feststelle: Ob Radeln oder Wandern, nur wenn ich mich bewege, fühle ich mich gut. Und so […]

„Radrunde Allgäu“ vom 15.09. – 24.09.2014 1. Tag: Mit dem Auto bis Memmingen- noch 6 km bis Ottobeuren. Hotel St. Ulrich, schön am Wald mit Blick auf die Benediktinerabtei. 2. Tag: Über Großmannshofen, Bad Grönenbach, Illerbeuren, Lautrach, Leutkirch (Kaffee), Reichenhofen nach Bad Wurzach Hotel Adler (waren wir schon einmal). Durchschnitt 12.47 km, Fahrzeit 4:54 Std., […]